バラエティでも大人気のハーフモデル【藤田ニコル】のカラダがヤバすぎる♡ そのダイエット方法とは？？

最近、ＴＶのバラエティ番組で大人気のハーフモデル 藤田ニコル さん。
通称「にこるん」

秋には、おしゃれ系女子のマストイベント、『東京ガールズコレクション ’16 A/W』 にも出演が決定するなど、今ノリにのってる　“新おバカ女王”　の異名をもつモデルさんです。

きゃりーぱみゅぱみゅ似の、金髪（orピンク系）＆ドールメイクがとてもカワイイ ”にこるん” は、カラコンやすっぴん画像もかわいいと話題になっています。
また、私服やプリクラのかわいさなども大人気で、まさに高校生の教祖的存在です。

そしてやはりモデルさん。常にダイエットをして、体形も維持しているそうです。
どんなダイエットをしているのか、気になるので、調査してみましたよー♪

その前に、まずは にこるん についてリサーチ♡

 

藤田ニコルちゃんって どんな人？

 

◆プロフィール◆ 本名：藤田　ニコル（ふじた　にこる） 愛称：にこるん 生年月日：1998年2月20日 出身地：3歳までニュージーランド、その後埼玉県 父親：ロシアとポーランドのハーフ 母親：日本人（スナックバーを経営、バツ２のシングルマザー） 身長：165cm 体重：42kg 血液型：A型 趣味：ネイル 所属事務所：オスカープロモーション

小学6年生のとき、ローティーン雑誌『二コラ』のオーディションに受かり専属モデルに。『二コラ』卒業後は、ティーン雑誌『ポップティーン（Popteen）』のモデルとなる。
2015年4月より「めざましテレビ」のイマドキガールを務めたり、Yahoo!検索大賞 2015・モデル部門賞を受賞するなど、多岐にわたり活躍している。
出展：wikipedia

 

にこるんのモデル体型ってどんなの？

ドールフェイスに似合わず！？そのスタイルは完璧で、やっぱりモデルさんと納得してしまう、ナイスバディなのです♡

 

※にこるんインスタより引用
https://www.instagram.com

この細さ、おなかのムダな脂肪のなさ！！

うーん・・・うらやましい限りですね♪(*´ω｀*)

いったいどんなダイエット生活のなせる技なのでしょうか？？？
リサーチ♪ リサーチ♬

 

藤田にこるの 「にこるん式」ダイエット生活

 

朝食は毎日アサイーボール

ハリウッドセレブから火がついたこのアサイー。

日本でも、モデルさんたちの間で定番となるほど大人気のアサイーは、栄養価や美容効果が高いことでも知られています。
鉄分が豊富なので、貧血になりやすい女子にぴったりの食材ですね！

ブラジルのアマゾンで多く収穫でき、栄養価が高く、ポリフェノールと鉄分が非常に多く含まれています。食物繊維やカルシウムも豊富で、健康効果が高いことで知られています。http://mimiyori-girls.com/article/6411

 

 

簡単にアサイーを作れないなら、下記もおすすめ♪

※参考記事
安田美沙子プロデュース☆セレブも愛用するアサイースムージーがワンコインで試せる！？

 

自炊で健康的なダイエット食

にこるん、お料理の腕もなかなかのものですね！
ヘルシーな食材を選んで自炊すると、やっぱり満足感も違います。健康的なダイエットのためにも、きちんと手をかけた食事は、心がけたいポイントですね(^_-)-☆

 

昨日のダイエットごはん。 豆腐ハンバーグ初めてつくったけど 美味しかった☺️時間なくてぱぱっとやったからスープつくれなかったけど脂肪燃焼スープ今度つくる！ #夏はダイエットだねぇ #りんごの切り方雑さ許してください #がっつり普通のハンバーグたべたい

A photo posted by 藤田ニコル (@2525nicole2) on May 12, 2016 at 10:41pm PDT

 

https://www.instagram.com/p/BCaQ2FogVL2/?taken-by=2525nicole2&hl=ja
たまには、バナナが夜ご飯という日もあったりするみたい・・・笑

https://twitter.com/0220nicole/status/727877617139863552

 

スタバのメロン飲みたいのにダイエット中でのめない、、、つらい、、、、

— 藤田 ニコル(にこるん) (@0220nicole) April 13, 2016

ちゃんと、我慢してがんばったりもしてるみたい(*´ω｀)

ときどきサプリ

ある日の、二コラちゃんのバックの中身です。
『カロリミット』が入ってますね(=^・^=)

お付き合いや、どうしても食べすぎてしまったときは、こういうアイテムの力を借りて、リセットしちゃいましょう～♬
落ち込まずにダイエットを続けられる、よい方法ですね。

 

カロリミット以上に今、話題のサプリにカロリナ酵素という商品もあります♪
脂肪を吸着してくれるリポサンウルトラというアメリカの特許取得成分が入っていて、
食べても脂肪を吸着して排出してくれるから、カロリーをすごいカットしてくれるんですって♪

→カロリナ酵素をもっと詳しく見る！

するめイカを活用

どおしてもお腹すいた時は寝るか スルメイカ噛むか。
ストレスでニキビもできたり するから朝昼は最近ちゃんと 食べるようにしてる。https://twitter.com/0220nicole/status/577796372637728768

お母さんにおねだりなう。 pic.twitter.com/aquiyieDRL

— 藤田 ニコル(にこるん) (@0220nicole) April 21, 2015

 

ウォーキング＆ジョギング

彼氏（ももたらびっち さん）と一緒に、ジョギングをしていた、ということは有名な話。

でも、少し前にお別れしてしまったそうなので（でも仲のよいお友達だそうです）今は一人で走っているのかな？
それとも、ＴＶの公開告白でカップルになった、イケメンモデルの「バトシン」くんと、今度は一緒に走っていたりするのでしょうか。

どちらにしても、ウォーキングやジョギングは、有酸素運動として20分以上行うとダイエットに効果的で、気持ちもリフレッシュできるので、オススメです。
（今こそ学ぼう！有酸素運動で痩せる仕組みとオススメの運動３選）

ただし、若い女子は、あまり遅い時間や人通りのない道では一人で行わないように・・・くれぐれも気を付けてね♡

出典：https://twitter.com/lovelypants52/status/686208141441122305

 

お風呂＆リンパマッサージで デトックス

長風呂したり、半身浴したり、
そしてぐりぐりリンパマッサージをしたりと、ここでもしっかり自分に手をかけている藤田にこるちゃん。

いい香りの代名詞、ジョンマスターオーガニック（john masters organics）を使ってるあたりも、さすが☆ですね！

半身浴できる時はやったりして脚のマッサージは写メみたいにリンパを流すようにぐりぐりしてやってるよ(*・д・*)無理なダイエットはだめだからね！

参考URL：藤田ニコル オフィシャルブログ「にこるんるんLIFE」

 

 

まとめ

いかがでしたか？
まだ18歳の”にこるん”こと、藤田ニコルさんのダイエット方法。

お人形のような外見からは想像できないけれど、意外にも家庭的で、きちんと自炊をしていたりと、自分に手をかけている様子が印象的でしたね！

ニコルちゃんのような、かわいい＆セクシーな体形をめざして、皆さんもできることからはじめてみてくださいね♡

他にも芸能人のダイエット方法は、下記にもまとめているので要チェック♡

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