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コスパ抜群!美容効果もお墨付きな『炭酸風呂』の作り方

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毎日のバスタイムは、忙しい女子にとって癒やしの時間ですよね。

バスタイムに少しだけ手間をかけて、お肌ケアをしませんか?

今回は、美容に効果のある「炭酸風呂」をご紹介します。

美肌に効く「炭酸風呂」とは?

【「炭酸風呂」は美容に効果アリ!】

シュワシュワとした細かい泡立ちが、炭酸風呂の最大の特徴です。

最近では、スパやスーパー銭湯などのバリエーション豊かなお風呂場
では、必ずと言っていいほど目にしますよね。

細かく弾ける泡が何となく心地良い炭酸風呂ですが、実は美容にも
大きな効果が期待できます。

その効果をみていきましょう。

【炭酸風呂の効果】

1.身体を芯から温める

炭酸の泡が全身の毛細血管を優しく刺激します。

指や足先など末端の冷えに効果があります。

2.洗浄効果・ピーリング効果

細かい泡が皮脂などの汚れに吸着し、毛穴や指先などの細かい場所の
汚れを落としやすくします。

また、炭酸風呂の主な材料は「重曹」です。

重曹によってお湯が弱アルカリ性になり、弱酸性である肌の角質を
中和します。

顔や手肌などを優しく中和でき、お肌のターンオーバーを促します。

特に、炭酸風呂に入った後にかかとの角質ケアをすると驚くほど
効果的です。

3.保湿効果

弱アルカリ性になったお湯は、とろみをもってしっとりと肌に
馴染みます。

風呂あがりにシャワーを浴びず、柔らかいタオルで身体を優しく
ふくと、いつまでもポカポカと温かい心地が続きます。

ヒルナンデスでは、この炭酸風呂が冬の保湿対策として取り上げられたりもしています!

【「バスボム」で手軽に炭酸風呂を】

このように炭酸風呂には、毎日でも入りたい美肌効果があります。

そのような女性のために、おしゃれなスキンケアコスメを扱う
ブランドを中心に、自宅で手軽に炭酸風呂が楽しめる<「バスボム」
販売されています。

しかし、ショップのバスボムは1つ500円〜800円程度。

気軽に日常的に楽しむものとしては少々高価と言えるでしょう。

実は、炭酸風呂は自宅で簡単に手作りできます。

手作り炭酸風呂の楽しみ方と注意点

【炭酸風呂の作り方】

炭酸風呂の材料は「重曹」「クエン酸」です。
これを「重曹:クエン酸=2:1」の割合で混ぜれば、炭酸風呂の
材料が完成します。

これをお風呂に入れれば、すぐに炭酸の泡がたちます。

炭酸はすぐに抜けてしまうので、重曹とクエン酸は入浴の直前に
入れましょう。

炭酸は水温が高いほど抜けやすくなるため、最初は38度程度の
ぬるま湯で楽しむことをおすすめします。

それでも10分ほどで炭酸は抜けてしまうので、その後追い焚きや
お湯埋めで風呂温度を上げ、弱アルカリ性の重曹風呂を
楽しみましょう。

粗塩などの水分を含む塩をつなぎにして混ぜ、カプセル玩具の
ケースなどの丸い型にギュッと詰めれば市販のバスボムと
同じものができます。

【炭酸風呂の注意点】

このように、とても簡単に楽しめる炭酸風呂ですが、注意点も
あります。

まず、重曹とクエン酸は、「薬用・食用・掃除用」の3種類の
グレードにわかれています。

薬用が最も安全で高価、掃除用が最も安価です。

肌に直接触れるものであることから、最低でも食用のグレードを
選びましょう。

また、重曹が多すぎると肌への負担が強くなり、肌荒れの原因に
なります。

お風呂200リットルに対して重曹120グラム、クエン酸60グラム程度
からはじめましょう。

さらに、バスタブが木製だったり、追い焚きの風呂釜がアルミ製
だったりした場合、重曹の影響で傷みや変色が発生する可能性が
あります。

自宅のお風呂がとても古い場合や築年数の長い賃貸にお住まいの
場合は注意しましょう。

簡単に手作りできる炭酸風呂で、毎日のお風呂タイムを快適に
楽しんでみてください。

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